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Für die spätere Phase deiner Schwangerschaft und speziell zur Vorbereitung für die Geburt

In diesem Workshop lernst du Stellungen aus dem Yoga, die dich bei deiner Geburt unterstützen. Wir lernen und üben gemeinsam die verschiedenen Atemtechniken für eine sanfte und entspannte Geburt. Den Geburtsvorgang und das Thema Beckenboden bzw. Damm besprechen wir im Detail. Deine persönlichen Fragen sind herzlich willkommen und auch Bonusthemen wie Stillen finden Platz. Um zu Hause weiterüben zu können und die Inhalte zu vertiefen, bekommt Du 80 Minuten Videomaterial. 

Sanfte Bewegung und Entspannung runden den Abend ab, komme daher in bequemer Kleidung.

Leitung: Sällberg Daniela, Zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin, Zertifizierte Schwangerschaftsyoga und Mama Baby Yoga Lehrerin und zertifizierte Yoga Flow-Trainerin mit Schwerpunkt pränatales Vinyasa Yoga in der Schwangerschaft, 3-fache Mutter
http://yoga.sallberg.at

Foto: Sällberg