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Yoga für Schwangere

Die kräftigenden Körperübungen aus dem Yoga geben dir Stabilität und Ausdauer. Verspannungen im Rücken, Nacken- und Schulterbereich sowie im Becken werden gelöst und eventuelle Schmerzen gelindert. Wir passen die Praxis in der Kleingruppe speziell an Deine Bedürfnisse an und behandeln Deine aktuellen Themen. Bei Ischiasbeschwerden und Symphysenlockerung gibt es sehr wirksame Übungsabfolgen. Dein Körper wird optimal auf die Herausforderungen Deiner Schwangerschaft, die bevorstehende Geburt und die Zeit danach vorbereitet. Durch gezielte Atem- und Meditationstechniken erlangst du während deiner Schwangerschaft aber auch in der Phase der Geburt tiefe Entspannung, Energie und eine gestärkte Beziehung zu deinem Baby.

Leitung: Sällberg Daniela, Zertifizierte Kinderyoga-Lehrerin, Zertifizierte Schwangerschaftsyoga und Mama Baby Yoga Lehrerin und zertifizierte Yoga Flow-Trainerin mit Schwerpunkt pränatales Vinyasa Yoga in der Schwangerschaft, 3-fache Mutter
http://yoga.sallberg.at

Foto : Sällberg